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哪些蔬果汁治失眠
2025-06-01奇异果、葡萄、大枣等等。 哪些蔬果汁治失眠1奇异果睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及...
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自制防暑饮料
2025-06-01自制防暑饮料，夏季炎热，外出易中暑，尤其是外出旅游或户外工作的人们，随身携带自制的防暑饮料，可以解渴、提神，下面详细分享自制防暑饮料。 自制防暑饮料1自制饮料滋润健康一、...
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怀孕后既营养又健康的食物有哪些
2025-06-011、银耳 银耳补脾安神，润肺通肠，含有丰富的胶原蛋白，有助于增强免疫力，是孕期的滋补佳品。孕妈们可将银耳煮粥，凉拌做菜均可。2、鹅蛋鹅蛋中蛋白质，卵磷脂，氨基酸等含量丰富，而且鹅...
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婴儿急疹能吃什么食物
2025-06-01婴儿急疹能吃什么食物婴儿急疹期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。吃辅食的宝宝：宝宝如果是吃辅食的年纪，可以添加一些米糊或者米粥、煮烂的面条等清淡容易消化的食物，不仅...
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中国传统膳食有哪些特点
2025-05-31主食以碳水化合物为主。 中国传统膳食有哪些特点1超重和肥胖的起因固然有其遗传的因素，但是膳食热量收支不平衡，总热量超过消耗的热量是最重要的因素，而超重和肥胖是高血压...
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煮粥的小秘笈
2025-05-31煮粥的小秘笈，大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧，接下来就给大家分享煮粥的小秘笈。 煮粥的小秘笈11、浸泡：煮粥前...
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厨师秘笈之怎样配菜
2025-05-31注意量的搭配、质的搭配、味的搭配等等。 厨师秘笈之怎样配菜11、量的搭配突出主料配制多种主辅原料的菜肴时，应使主料在数量上占主体地位。例如“炒肉丝蒜苗”、“炒肉丝...
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熬粥的小秘笈
2025-05-31秘诀就是在粥煮沸后，在小火煮粥的过程中，用勺子顺时针或逆时针方向不停的搅拌。 熬粥的小秘笈11、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节...
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厨师秘笈之怎样调味
2025-05-30厨师秘笈之怎样调味，调味是菜肴最后成熟的技术关键之一，只有不断地操练和摸索，才能慢慢地掌握其规律与方法，并与火候巧妙地结合，烹制出色、香、形俱好的佳肴，下面分享厨师秘笈之怎...
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食物疗法阻击夏季腹泻
2025-05-30腹泻的4种类型与食疗方A伤食型症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。食疗方：苹果汤：取...
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宝宝咳嗽有痰不能吃哪些食物
2025-05-29寒凉食物宝宝咳嗽有痰的时候，往往是由于身体出现炎症，这时候孩子的身体是处在上火的状况的，因此，宝宝咳嗽有痰的时候是禁止吃寒凉食物的，不然会造成宝宝身体冷热交加，引起一些意想...
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新生儿黄疸妈妈多吃这些食物
2025-05-281、梨子梨子能清热、解毒、消痰。它含有维生素C1、B1、B2、烟酸和糖，据马文飞《食物疗法》中介绍：“治黄疸病：雪梨，洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。”2、西瓜患黄疸者小...
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为宝宝准备食物时需要注意哪些事项
2025-05-28为宝宝准备食物时需要注意哪些事项给小宝宝准备食物，妈妈可以听取如下建议：想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜新妈咪如何给婴儿准备辅食，除了金属制及镶有...
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喝牛奶的好处
2025-05-28可以补钙，促进大脑发育，防便秘等等。 喝牛奶的好处11、补钙牛奶具有很高的含钙量，喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖、蛋白质和维生素等，吸收率高达40%，是...
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准妈能量食物
2025-05-28麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味...