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十个影响健康的不良习惯

不吃早餐，熬夜，久坐不动等等。　　十个影响健康...[查看更多]

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熬粥的小秘笈
2025-05-31
秘诀就是在粥煮沸后，在小火煮粥的过程中，用勺子顺时针或逆时针方向不停的搅拌。　　熬粥的小秘笈11、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节...
厨师秘笈之怎样调味
2025-05-30
厨师秘笈之怎样调味，调味是菜肴最后成熟的技术关键之一，只有不断地操练和摸索，才能慢慢地掌握其规律与方法，并与火候巧妙地结合，烹制出色、香、形俱好的佳肴，下面分享厨师秘笈之怎...
食物疗法阻击夏季腹泻
2025-05-30
腹泻的4种类型与食疗方A伤食型症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。食疗方：苹果汤：取...
宝宝咳嗽有痰不能吃哪些食物
2025-05-29
寒凉食物宝宝咳嗽有痰的时候，往往是由于身体出现炎症，这时候孩子的身体是处在上火的状况的，因此，宝宝咳嗽有痰的时候是禁止吃寒凉食物的，不然会造成宝宝身体冷热交加，引起一些意想...
新生儿黄疸妈妈多吃这些食物
2025-05-28
1、梨子梨子能清热、解毒、消痰。它含有维生素C1、B1、B2、烟酸和糖，据马文飞《食物疗法》中介绍：“治黄疸病：雪梨，洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。”2、西瓜患黄疸者小...
为宝宝准备食物时需要注意哪些事项
2025-05-28
为宝宝准备食物时需要注意哪些事项给小宝宝准备食物，妈妈可以听取如下建议：想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微波炉做菜新妈咪如何给婴儿准备辅食，除了金属制及镶有...
喝牛奶的好处
2025-05-28
可以补钙，促进大脑发育，防便秘等等。　　喝牛奶的好处11、补钙牛奶具有很高的含钙量，喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖、蛋白质和维生素等，吸收率高达40%，是...
准妈能量食物
2025-05-28
麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味...
准妈孕期须少吃的食物集锦
2025-05-28
食物吃多了，即使是对不怀孕的女性来说也是不益的，何况对于怀有身孕的女性。现列举出几种有害孕妈妈身体健康的食物。1，油条在很多家庭，油条是必备早餐之一，但孕妈妈应少吃。因为...
准妈不排毒对胎儿危害极大，这些常见食物可以排毒！
2025-05-28
一：准妈排毒前要做到“三戒”1、戒咖啡因，尤其是浓茶、咖啡因，尤其是浓茶、身体来说也是一种毒素。2、戒烈酒，酒精对身体来说也属于毒素。3、戒甜食，甜食能令人兴奋，但对身体无益...
孕妇补充维生素a吃什么好补充维生素a食物推荐
2025-05-28
孕妇补充维生素a食物推荐维生素A主要有两大来源，一类是动物性食物，如在乳类、蛋类和动物内脏中含量丰富;另一类是植物类食物，如深色的蔬菜和水果中。1.根据我国营养学会推荐，孕...
夏天补充维生素D的好季节
2025-05-28
夏天补充维生素D的好季节，维生素D维生素在钙磷代谢中起着非常重要的作用D补充后可以增加胃肠道钙的吸收，相当于更多的钙的吸收，现在分享夏天补充维生素D的好季节。　　夏天补充...
酸奶机怎么做水果
2025-05-27
酸奶机怎么做水果，相信有很多人都比较喜欢喝酸奶，而且喝酸奶对人体的好处也比较多，桑拿里面含有丰富的益生菌，不但可以调理人的肠胃，还能起到润肠通便的功效，现在教你酸奶机怎么做...
食物黑名单孕妈嘴馋也不能吃
2025-05-27
■孕期食物黑名单，嘴馋也不能吃！各种不新鲜的食物：比如鸭脖、咸菜、腐卤、卤肉等，放置时间过长的饭菜，营养物质会逐渐损失，而且有可能会产生对胎儿有害的各种无机盐，比如亚硝铵盐等...
孩子经常性腹泻，警惕是否是食物过敏
2025-05-26
每个人都有可能出现食物过敏，食物过敏是婴幼儿时期最早出现和最为常见的过敏性疾病。食物过敏是什么？食物过敏，就是食用了某种食物或食品添加剂等引起的Ig E（免疫球蛋白）介导和非...

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