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过度节食会有什么影响
2025-05-10会营养不良，肌肉流失，食欲增加等等。 过度节食会有什么影响1营养不良：过度节食会导致摄入的营养不足，从而影响身体各个方面的正常功能。特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等...
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正确添加辅食让宝宝吃得更健康
2025-05-09正确添加辅食让宝宝吃得更健康卫生部正式启动婴幼儿喂养与营养改善项目，该项目覆盖12个省的48个市县。项目专家表示，我国6至24个月婴幼儿的贫血率城市和农村分别为30%至40%，其...
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远足必备太阳镜选购技巧
2025-05-09远足必备太阳镜选购技巧，远足是一种健康、有益的户外活动，它不仅可以锻炼身体，还可以让我们亲近大自然，感受大自然的美妙与神奇，现在分享远足必备太阳镜选购技巧。 远足必备太...
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(合集)亚健康调理不妨走中医捷径
2025-05-08气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为“气虚”。气虚本来在中老年人中常见，但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因，不少青年人也出现气虚，比如头晕心悸、有气...
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懒人减肥睡前运动
2025-05-08蜷缩起坐、平坐前伸、3分钟踏跳等等。 懒人减肥睡前运动1计划1:睡前运动这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双...
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一周减肥计划运动
2025-05-08循序渐进、准备充分、活动适量等等。 一周减肥计划运动1因人而异减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育...
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哪些因素会诱发男性亚健康？
2025-05-08调查发现，有四成以上中年男性呈亚健康状态。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健...
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身体湿气过重影响健康 如何饮食祛湿呢
2025-05-08排毒祛湿的10种食物1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。2、胡萝卜：胡萝卜对改...
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重视孕期健康饮水
2025-05-081、孕妇在清晨起床后应喝一杯新颖的凉开水日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究标明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新颖开水，能够温润胃肠，使消化液...
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针灸减肥过频易伤身
2025-05-08穴位疲劳、自我保护等等。 针灸减肥过频易伤身1针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到...
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男士瘦身法练就健康腹肌
2025-05-08男士瘦身法练就健康腹肌，在现代日趋繁忙的工作节奏下，男人非常需要练习瑜伽来调节身心，如果因为面子问题而怯于上课实在是非常愚蠢的事情。“一切腹肌怎么练最有效最快？，了解男士...
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孕期健康饮食清单
2025-05-08最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适...
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让我们一起做保卫孩子健康的好家长
2025-05-08怕什么来什么，北京的天像小孩子的脸，说变就变。还没来得及准备，天气反复无常的那几天，宝宝没了精神，还说难受，我测了一下孩子的体温，真糟糕，有点高，我的小宝贝生病了，有点发烧，还咳嗽，痰...
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妈咪们如何健康回奶有妙招
2025-05-08回奶是哺乳期的最后一步，但对于很多初次生产的新妈咪来说也是个不小的难题，即使事先在书上看过了详细步骤，真正实践起来还是会紧张，尤其是面临身体陌生的不适感和孩子因吮吸不到...
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健身减肥方法
2025-05-08使用瑜珈球的瑜珈减肥方法：站姿等等。 健身减肥方法11、使用瑜珈球的瑜珈减肥方法：站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进...